80、90后需补心理弹性课

80、90后需补心理弹性课

    面对企业减薪、裁员，生存能力、承压能力均不敌父辈的80、90后，如何应对职场考验？昨日，在长沙智通人才举办的长沙首届“新生代员工心理危机干预论坛”上，中南大学心理学专家郭平为长沙近千名新生代员工进行集体“心理解压”。

    企业近七成员工为80、90后

    “随着企业用工环境不断演变，80、90后员工的职场压力成为值得关注的一个社会现象。”据长沙智通人才网最近的一份网调结果显示，80、90后新生代员工在长沙各大企业中的比例已接近7成，他们的生活方式、价值观和权益诉求与老一辈员工有着明显差异，随着职场压力的增加，有心理咨询需求的年轻群体越来越多。

    在500余份调查结果中，有37.74％的在职员工表示压力沉重，另外还有8.06％的人感觉沉重得喘不过气，想改变却有心无力，内心充满恐惧。对于解压方式，21.94％的人选择了把所有心事积压在心里过一段时间再爆发，18.62％的人希望企业能提供心理咨询师的专业辅导，希望自己的工作环境得到关心和改善。

    心理抗压能力不敌父辈

    因为承受不了部门岗位调整的失落，在长沙某电子企业工作的小媛（化名）在辞职后一蹶不振，最后患上了重度忧郁症，这是湘雅医院心理中心最近接待的一名心理患者。

    “富有理想又易脱离实际、热爱生活又易因受挫而悲观失望、思维活跃却容易偏激、自我意识强又难以对自己客观准确地定位。”在昨日的论坛上，专家指出，新生代员工的生存能力、承压能力远比他们父辈差。

    新生代员工中即使是农民工子女，他们也多跟随父母在城市长大，由于家庭的溺爱和娇生惯养，缺少“吃苦”。等到一部分人走出学校，融入社会之时，在生活上由父母包办的状况被一切要靠自己打理的方式所代替，这种依赖性和独立性的反差和矛盾造成了他们对以往生活方式的迷恋，对新的职场生活方式感到难以适应，导致心理更加脆弱，甚至不具备抗压能力。

新生代需恶补“心理弹性课”

    “新生代需恶补心理弹性课。”郭平教授表示，对于拥有丰富专业知识的新生代员工，他们融入社会后的第一课，就是要学会释放压力。他建议80、90后求职者，要正确地了解自己的兴趣、特长、能力，摆正心态，不要好高骛远。其次，面对压力，心态要保持正常、乐观豁达，不可因为逆境而心事重重，要培养自己的“心理弹性”。